2019年06月01日

鉛足の原因 → 今日のコーデ → 今日のおべんと

こんにちは、しましまです

昨日の夜は、パン教室チームがお祝いに来てくれたので、記念に写真撮りました!

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4枚位撮ってくれたんですが、自分が一番目がパッチリしてるのを選びました。
こうゆうとこ、自己中な性格出ますよねー。すんません・・・笑

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Qちゃんがアレンジしてくれたと言う、かわいいお花ももらっちゃいました。
ありがとうございまーす。

みんなが帰った後、なんだか足が鉛のように重い・・・忙しかったから疲れたのかな?年だから?それにしても体力ないなあ・・・と思ってたんですが、ハッ!と気付きました。

スクワットだ!!!

セール前日、体育会系の常連のお客さんが来たんです。
以下、わたしと、お客さんの会話

最近体力が衰えてる気がして・・・スクワットは毎日やってるんですけどね。

スクワットどうやってんの?やってみて!

え?ここで?(と言いつつ店内でやってみる)

そんなのスクワットやったうちに入んないじゃん!
まず、5秒かけてお尻下げる、1,2,3,4,5,ハイ、もっと膝曲げて〜内股にならない!ハイ、そこで5秒フリーズ、腕上げながら〜1,2,3,4,5,ハイ、5秒かけて上がる、1,2,3,4,5

ってのを、いきなりやらされたんでした・・・あ、いや、ご指導頂いたんでした。笑
しかも『これを1時間に1回ね!』って!
いやいや、1回で足ぷるっぷるしちゃって、翌日鉛足なのに、1時間に1回なんてムリムリ!!!

それにしても、いつものスクワットがいかに効いてないか・・・分かっちゃいました。








今日のコーデ。

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昨日のボタニカルプリントのスカートで、コーデしてみました。
白、青、茶色 = 雲、空、木 宇宙から見たら、雲、海、大地ですね。
宇宙とか出すと、なんかヤバイ人っぽいですね。



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ネックレスは、パイナポーです。

ぜひ見に来てください☆





今日のおべんと。

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シロさんの筑前煮、けんじのたまご焼き(なめたけ入れた)、にんじんとくるみのサラダ、まめ海苔ごはん。
あれ?デジャブ?笑
昨日の帰り、リンガーハットで皿うどんを食べてしまったので、夜食べようと思ってた昨日のおべんとうの残りが、またおべんとうに・・・まわるまわるよおかずはまわる〜。






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○ 6月のお休み ○
4(火) , 5(水) , 11(火)
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アズコット

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posted by kaeru at 18:22| Comment(0) | 商品紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする