ジュートとホグラのカゴバッグと、今日のおべんと。

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こんにちは、しましまです

なんだかここ最近、すごい角度で新型コロナウイルスの感染者が増えてますが、みなさんはご無事でしょうか？

PCR検査の数が増えたから、感染者数も増えるってのは分かるんですが、あんまり急に増えると身構えちゃいますよね。
しかも今後このまま増え放題なの？どうなるの？どうすんの？と、分からないことが多くなると不安が増す一方ですし･･･
まぁでも、誰かにどうにかして欲しいと思ったところでどうにもならないので、自分が今後どうするかを考えるしかないかぁ〜。

そして、自分が感染する可能性も増えますからね、、、
とにかくちょっとでも熱があったり、体調が悪かったらお店を休みます！
ブログでお知らせするので、ご来店前に確認してみてくださいね。

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今日のカゴバッグ。

ジュートの横長カゴバッグです。

浅型ですが、マチもあるので結構入ります。
最初は繊維が硬いですが、使って行くうちに馴染んでやわらかくなりますよ。

色もベージュっぽいので、なんでも合わせやすくて、コーディネイトでも多用しております。

こちらはホグラと呼ばれる、バングラディッシュの湿地帯の植物を乾燥させて編み込んだバッグです。
風合いもあって、編み方も可愛いですよね。

マチが広いので、開口部も大きく出し入れしやすいです。

中身が丸見えになるので、布で目隠しするといいですね。

存在感あるバッグです。

ぜひ見に来てください☆







今日のまめべん。

えのきの肉巻き酢たまねぎソース、ゴーヤとしらすのおひたし、しいたけときくらげの佃煮、まめごはん、YCC。
ゴーヤが苦うま、そして噛みごたえありのカムカム食材です。
あんまり意識しないでも、ゆっくり食べれるようになってきました。

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疲れない体と、今日のコーデ。

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こんにちは、しましまです

歯医者に通ってた頃は、毎週行ってた図書館ですが、最近ご無沙汰〜ってことでお久しぶりに行ってみました。
図書館はさすがに万全のコロナ対策って感じでしたよ。

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すぐさま栄養学コーナーへ。
食べもののことに興味があるので、背表紙見てるだけでわくわくして、どれも読んでみたい！と思いつつ･･･


借りたのはコチラ！

全然栄養じゃないし！笑
隣のコーナーにあって、気になっちゃったんですよねー。
さぞやお疲れなんでしょうね･･･とご心配頂いちゃうかもしれないんですが、全然疲れてはおりません。
腰痛で何度も同じこと繰り返してるので、基本からお勉強しちゃおうかなーなんて！
からだのことをもっとちゃんと知って、見直したいと思う46歳であります。

読むと、ほーほー！なるほど！と思うことばかりですが、実践となるとなかなか難しいですよねー。
読んで満足しないようにしなくちゃね。






今日のコーデ。

D*g*y 麻のセットアップでコーディネイトしてみました。

インナーにカーキ、小物はブラウン系の落ち着いた色合い。
麻の素材感とカゴバックで、ナチュラルな雰囲気になりました。

ぜひ見に来てください☆







今日のまめべん。

豚コマとなすの唐辛子味噌炒め、モロッコいんげんのごまがらめ、だし巻きたまご、まめごはん、YCCブルーベリーソース。
お客さんにもらった、手作り唐辛子味噌！おいしかったでーす。

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のんびりな休日と、今日のお昼ごはん。

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こんにちは、しましまです

朝起きてぼけーっと水やりしながら、植木鉢の間にゴミがたまってるな〜と思い、

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掃除でもするかぁ〜と、掃除してみたり･･･

鉢を動かして掃除してたら、鉢についたコケが気になり洗ってみたり・・・

洗ってるうちに、ビニールポットで増やして放置してたセダムちゃんが目につき、植え替えてみたり･･･

植え替えついでに、他のもちょっと植え替えてみたり･･･

冷蔵庫開けたら、先週使った材料が余ってたので、またしてもヨーグルトチーズケーキ焼いてみたり･･･

いつもあれやろう！とか、これやろう！とか決めてやってるからか、やることなくて思いつきでやってると達成感がないような？
でもこれはこれで、のんびりしてていいような？変な感じです。



お昼は、先週焼いて冷凍しといたヴィエノワで、

えびとゴーヤのサンドイッチ、アボカドサラダ、昨日の残りサラダ、アールグレイ紅茶。

昨日tokuちゃんが、夜ごはんいらないって言うので、お昼にスライドしてきたえび！
豪華に全部はさみました。贅沢！

ちなみに昨日もヴィエノワ。
チーズドックにして食べましたー。

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朝のウォーキングと、今日のお値下げ品。

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久々朝のウォーキングです。
今朝は涼しくていい風吹いてましたー。

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近所の農業地帯では、里芋がイイ感じに育ってますよ。
でもこんだけ太陽が出ないと、土の中の里芋はどう育つんでしょうね？
味とか大きさとかに、影響あるんでしょうかね？








今日のお値下げ品。

先日ご紹介したこちらのセットアップが、お買い得価格になりました。

わたしもパンツをお買い上げ〜ってことで、今日着てきちゃいました。
軽すぎてはいてないみたいな感じですが、生地が薄手なので光りが差すと足が透けてるかも。
知らないフリしてはいてます。笑

ブラウンもいいお色でーす。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

チキングリルの酢たまねぎソース、バルサミコ醤油たまご、パプリカとツナのマリネ、小松菜、椎茸ときくらげの佃煮、まめ入り十六穀米ごはん。
酢たまねぎソースが、すっぱうまでした。

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お久しぶりの青空と、今日のお値下げ品。

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こんにちは、しましまです

お久しぶりの青空〜！

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が、見えたと思えば、真っ暗になって雨が降ったり、また晴れたり曇ったり･･･変わりやすいお天気ですね。
今年は梅雨明けがまさかの８月になるかもってことで、まだまだぐずぐずお天気続きそうですねー。

こんな雲とか、

こんなひまわりも、もうちょっとおあずけですね。









今日のお値下げ品。

コットンミニトートバッグが、お手頃価格になりました。

２型ありますよー。

ちょこっと持ちに使いやすいサイズです。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

かぼちゃのそぼろあん、パプリカとツナのマリネ、バルサミコ醤油たまご、シャウエッセン粒マスタード、まめ(大豆、ひたしまめ)入り十六穀米ごはん、YCCブルーベリーソース。
バルサミコ使いまくる日々。

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いちご豊作と、今日のお値下げ品。

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こんにちは、しましまです

ワイルドストロベリーが豊作です。

途中までいくつ食べたか数えてたけど、もう分からなくなってしまいました。30粒は食べたかな？
こんなに実がつくもんなんですねー。
しかもまだまだ実がなるぜって感じです。

お天気悪いけど、今のところみんな元気してまーす。







今日のお値下げ品。

ドットのコットンシャツが、お買い得価格になりましたー。

さりげなくて、見えにくいですが･･･大きめの水玉模様が入ってます。
軽くてやわらかなコットン100％で、さらっと羽織るのにちょうどいい透け感です。

アイボリーと、ブラックの2色で、フリーサイズ(Ｍ〜Ｌサイズ表記)です。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

まめ入りとりそぼろオムライス、たたききゅうりの酢醤油漬け、とまととオクラのバルサミコ醤油、YCCブルーベリーソース。
たたききゅうりの酢醤油漬けは、夏になると食べたくなるお漬物。

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イモむし比べと、今日のお値下げ品。

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こんにちは、しましまです

この前焼いたヴィエノワですけど･･･

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スタイリッシュになるはずが、イモむしみたいー！と言っておりましたが･･･

前回の方が、イモむしでした。
そして全く同じこと言ってました。笑








今日のお値下げ品。

ピンタックチュニックが、お手頃価格になりました。

前だけピンタックで、縦ラインが強調されてるので、すっきり見えのチュニックです。
コットン100％で、透け感のある素材。
真夏でも腕は出したくない！って方に、うれしい7分袖です。

オレンジ、グリーン、ブラックの3色、フリーサイズ(Ｍ〜Ｌ)です。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

蒸し鶏のバルサミコ醤油だれ、蒸しかぼちゃ、プチとまと、小松菜としらすのだし醤油和え、YCCブルーベリーソース。
お客さんに教えてもらった、バルサミコ醤油！うまー！

YCCとは、ヨーグルトチーズケーキのことです。笑
農協で買ったブルーベリーでソース作ってみましたよん。

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毎度おなじみ○○ケーキと、今日のコーデ。

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こんにちは、しましまです
今日から4連休ですね〜。雨ですけどね〜。

さて、昨日焼いたこれ。

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毎度おなじみ○○ケーキと言えば･･･みなさんご存知！

ヨーグルトチーズケーキでーす。(知らねぇわ！)
夏はこれを焼かないとはじまりません！笑
真っ黒に焼いたバスク風チーズケーキってのに憧れて、マネして表面が黒くなるまで焼いてみたら、いつもと違うビジュアルで新鮮〜！
でも味はいつものお味〜♪
あ〜おいしい。すき。だいすき。LOVE

すき過ぎて食べ過ぎちゃうので、即切り分けて冷凍庫へ放り込みました！







今日のコーデ。

落ち着く色合いコーデ。
こんな色合いの人がいたら、うっかり悩みとか相談しちゃいそうですよね〜。笑

トップスは、LILASIC フレンチスリーブコットンＴシャツです。
縦にラインが入ってるので、スッキリ見える大人のＴシャツです。

程よいクルーネックもいいですね。
オレンジ、ネイビー、ホワイトの3色です。
Ｍ，Ｌサイズありますが、ネイビーとホワイトのＭサイズは完売です。
ちなみにわたしはＬサイズでした。

ぜひ見に来てください☆







今日のまめべん。

とりそぼろ、モロヘイヤ、江戸崎かぼちゃのゴマまぶし、とまとバルサミコ、まめごはん(大豆、ひたし豆)、ヨーグルトチーズケーキ。

バルサミコ酢ってよく聞くし、どっかで食べたこともあるけれど、よく分からなかったので買ってみました。
こんなにちっちゃくて400円もするんですね〜。ビックリ！
今日はとまとに使ってみましたが、ん〜独特の味！いろいろ試してみましょ。

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久々粉ものと、焼きたてパンでサンドイッチ。

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こんにちは、しましまです

水曜は展示会や仕入れに行くはずなんですが･･･都内へ行くとなるとおじけづいてしまい、今日も巣ごもりです。
この先の仕入れどうしようかなぁ？なんて考えてると先が思いやられますが、まぁでも、できることをやるしかないか！と、開き直って久々粉もの作り。(←そっち？)

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強力粉、砂糖、塩、卵、牛乳、バター、酵母、材料計って捏ねて発酵。

いつもはオーブンで発酵するんですが、暑くて湿度もあるので、常温でほったらかしてたら、1時間弱でいい感じに発酵できました。

成形して、苦手なクープを入れて、2次発酵。

ハイ、焼き上がり！
これ覚えてます？ヴィエノワです。
ほんとはもっとスタイリッシュなんですが、わたしが焼くとずんぐりむっくりいも虫みたいになっちゃう。なんで？



今日のおひるごはん。

焼きたてのヴィエノワでサンドイッチと、抹茶ラテ。

サンドイッチの具は･･･うなぎ！
うなサンドですっ！笑
昨日は土用の丑の日ってことで、うなぎを食べたので、その残り。
うなぎのたれを混ぜたマヨネーズをパンに塗り、うなぎときゅうり、とまとを挟んだだけですが、これがなかなかおいしかったですよ〜。

そしてこれから、毎度おなじみアレを焼きまーす。

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朝のウォーキングと、今日のコーデ。

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今のところ、朝のウォーキングは続いておりますが、往復30分だと、近くをグルっとして終わりなので、飽きてきちゃいました。
最近のお天気のせいもあるかもしれませんけどね〜。
あと、首痛からの腰痛もあり。。。(←また！)

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朝早いと、遊歩道も空いてるし静かです。
ハエの羽音にビクついてしまう程静かです。
静かだし、誰もいないし、どんよりしてるし･･･ちょっと怖いので、音に敏感になるようです。







今日のコーデ。

今日はブラウス＆ワイドパンツのセットアップコーデです。
素材はコットン×レーヨンで、さらっとした軽い生地。
今から秋まで使えそうな色ですよね！

Ｔシャツに合わせてみました。
どちらも単品でも使いやすいのがポイントです。

ちなみに髪を切りまして、短くなりましたー。
マスクをするので、顔まわりに髪がない方がすっきりするかなぁ？と、サイドの髪を耳にかけて、前髪もなくしてデコ全開です。
マスクありきのヘアスタイルなので、着画の時は困りますな。

お色は、ブルーとブラウンの2色です。
上下別売りでーす。

ぜひ見に来てください☆







今日のまめべん。

かじきまぐろのレモンバターソース、蒸しなすとシソのおひたし、とまときゅうりマリネ、まめ(大豆、ひたし豆)入り十六穀米ごはん。
しばらくやめてたまめごはん復活しました。
久々おいしいし、噛みごたえ抜群です。笑

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キイロいコケと、今日のコーデ。

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この前の定休日、雨も上がってヒマだったので、2駅先まで買い物にでも行ってみるか！と歩いてたら、

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なんだかすごい色のコケに目が止まりました。
自然の色でこんなキイロってすごいな、と思いつつ歩いてたら、

やだ！もっとすごいの発見！
うこんかよっ！と、心の中でツッコミを入れてしまう程鮮やかなキイロです。
べロっとはがれそうに見えるけど、触ってみるとしっかりくっついてて、きもちのいい触り心地。
触り心地的には･･･坊主頭みたいな感じ？笑　ちがうかっ！

よく見ると、ここの街路樹がコケの繁殖地帯なのか、けやき(たぶん)の木はみんなコケが付くのか、その辺のことはよく分かりませんが、ほぼコケってました。

別の地帯では、全然ついてないのもありましたけど。

そして、わたしの選んだキングオブコケはこちら！
この色合いがたまりません。
このキイロいコケはロウソクゴケって言うらしいです。
こんな発色よかったら、染料とかにも使われてるんじゃない？と思って調べてみたら、意外にもキイロい方じゃなく、薄いミドリっぽい方のコケ(ウメノキゴケだと思われる)が、草木染で使われてるらしいです。(全てネット調べなので、まちがってるかもしれませんけど)
しかも、この色から紫とかピンクに染まるらしいですよ。(ウメノキゴケならね)

自然界での鮮やかな色の役割って、虫だと、毒を持ってるぞ！ってしるしだったり、花だと虫に探してもらいやすいとか、鳥だと求愛だとか、いろいろ意味があるけど、コケがこんなに鮮やかなのにも意味があるんでしょうかね？
と疑問に思ったけど、調べるほどでもないのでこの辺で･･･笑






今日のコーデ。

新入荷した、にじみドットのロングシャツでコーディネイトしてみました。
ロングシャツって、長い方が羽織った時かっこいいとは思うんですが、長すぎると階段で踏んじゃったりして、ちょっと面倒なんですよね･･･
この位の丈だと、身長154cmのわたしには長すぎず、短すぎずの調度いいと感じる丈です。
160cm以上の方だと、ちょっと短いって感じかな？

こちらのロングシャツは、お買い得価格となっております。

透け感のあるコットン素材で、にじんだドットがナチュラル感ありますね。
色はこちらのホワイトのみ、サイズはＭ〜Ｌです。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

子持ししゃも、塩かぼちゃ、とまとベリー、きゅうりと鶏ムネほぐしマヨ、ししとう焼。
よく噛むことが、習慣になりつつありますが、常に早く食べたい欲との戦いです。
今日気づいたんですが、食感があまりないかぼちゃは、すぐに飲んじゃって、子持ちししゃもはプチプチ感が長く続くので、噛んでて楽しい食感で、きゅうりもパリパリ感が噛みごたえあり。
よく噛むには、食材や調理法も大事なんだと思いました。(←まじめか！)

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今日のお値下げ品と、今日のおべんと。

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今日はバタバタしちゃったので、いきなり商品紹介でーす。

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今日のお値下げ品

綿麻素材の刺繍スカートが、お買い得価格になりました！

お上品なボタニカル刺繍が、涼しげです。
Ｔシャツとスニーカーで、さらっと着るのもおしゃれですね。

色はナチュラルと、イエローの2色です。※ブラックは完売

ぜひ見に来てください☆

今日のおべんと

いろいろのっけ丼(さばほぐし、シソ、ピーマンごま炒め、とうもろこし、とまとオクラ)。
ピーマンは(とうもろこしもだけど)、お客さんからのいただきもの。
家庭菜園で育てたそうですが、すごい立派でおいしかったでーす。

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梅雨の不定愁訴と、今日のお値下げ品。

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みなさまご機嫌いかがでしょうか？
この時期、気圧のせいだか湿度のせいだか、体のバランスが崩れて、いろいろ不調が出ませんか？
女性は特にホルモンバランスも崩れやすいので･･･何かとありますよね？
わたしはここ最近、足がむくんでなりません。

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ってなワケで、こちら。
着圧ソックスはいてみましたー。笑
なんか変な形なんですが、これはですね、2月に入院した時に、手術中はエコノミークラス症候群(だったと思う)になりやすいから、手術前からはいといてね！と、病院でもらった(買ったんだろうけど)着圧ソックスなんです。
退院する時、看護師さんに『これって、普段はいてもいいんですか？』と聞いたら、『着圧ソックスなんで、普段も使えますよ〜！わたしもはいてます』と言ってたので、持って帰ってしまい込んでいました。

近頃、お昼過ぎくらいから足がむくんできて、夕方パンパンになる時もあったりして、何かいい解決策ないかな？と思ってたら、このソックスの存在を思い出しました！
早速朝からはいてみたところ、今16時過ぎ･･･確かにむくんでない！すごいです！
メディキュットとか、ＣＭで見てましたけど、こうゆうことだったんですね。(今さら！)

このソックスは、ちゃんと病院で何箇所か足のサイズを計ってくれて、サイズが合ったのをくれたみたいなので(サイズは重要らしい)、キツくなく、ゆるくなくで、はいてて違和感なしです。
ただ、白ストッキングのような色なので、足元が急にバレリーナ調なのが気になるところです。
あ、それと、たぶんポリエステル100％なので、足の蒸れも気になっちゃいます。
でも、、そんなことはこの際どうでもいいぜ！ってほど、足が軽くてむくまないので、梅雨の間は毎日せっせと着圧しようと思います。

みなさんも梅雨の不定愁訴には、十分お気をつけくださいませ。






今日のお値下げ品。

S.O(ｴｽｵｰ)麻100％のニットカーディガンが、お買い得価格になりました。
お色は、ベージュとグレーです。

サラッとして、テロッとした、麻特有の素材感で、真夏でも涼しげに着られますよ。

ベージュでコーディネイトしてみました。
ちょっとツヤがあるので、ブラックと合わせると大人っぽいですね。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

サッポロ一番塩とんこつ(鶏ほぐし、ゆでたま、きのこ、ししとう)、枝豆、とうもろこし。
朝起きたら寒かったので、ラーメンにしてみました。
とうもろこしは、昨日お客さんから頂いた、無農薬のとうもろこし。
すごい甘くておいしかったでーす。

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アズコット

〒 227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台 34-4
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今日のお値下げ品と、今日のおべんと。

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こんにちは、しましまです

毎日空はどんより、さっきから怪獣のようなあくびが止まりません。
ちょっと1回カラっと晴れてほしいところです。

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今日のお値下げ品。

グラフチェックのワンピースが、お買い得価格になりました。

コットン＆リネン素材の、軽い着心地のワンピです。

裾は前後差のあるデザインで、サイドには深めのスリット入り。
透け感あり。

レッド、ホワイト、ネイビーの3色、フリーサイズです。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

鮭(ししとう、きのこ、ﾄﾏﾄﾍﾞﾘｰ)のオイル蒸し、きゅうりの粒マスタード和え、塩かぼちゃ蒸し、干ししいたけの炊き込みごはん。
かぼちゃにも色々種類があるんですよねー。
これは農協で買った九重栗かぼちゃなんですが、栗って付くのもいいし、黄色くておいしそ〜と思いきや、あまり好みじゃなかった。
今の所、スーパーに売ってる、茨城県産江戸崎かぼちゃってのが一番好きです。(ほくほく甘い)


コロナがまた増えてきてるので、ソーシャルディスタンスには、今一度気をつけております！
手洗い、顔洗い、うがいもね〜！

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きのうと今日のおひるこはん。

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こんにちは、しましまです

こちら、昨日のおひるごはん。

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これ、高野豆腐なんです。

水で戻して、卵&豆乳液に浸して、

バターで焼いて、カレーとチーズをかけて焼いたんですが…

まず〜い！！！！

全然味ないし、食感もパサパサ。

しょっぱい系だからダメだったのかな？

ってことで、きょうは甘い系。

が、しかし！こっちの方がまずかった！！！！

何でもおいしいく食べれる派なので、まずいって早々ないですが、これは食感が無理でした。

色々調べてみたら、作り方に問題があったようで、もっとぷるぷる食感になるらしい…

でももう作る気がしない…。

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首がピキーンと、今日のお値下げ品。

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こんにちは、しましまです

昨夜、まくらをちょっとだけ高くして寝たからか、今朝首がピキーンってなってました。
なんなんですか？このちょっとした変化にもついてけてない体･･･泣
朝からずーっと痛かったんですが、色々動いてるうちにどんどん痛くなり、さっき痛み止めを飲んでしまいました。
そんなに？笑

明日は定休日なので、安静にしようと思います。

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今日のお値下げ品

早速お値下げしました。
先日ご紹介した、サイド切替のワンピース。

3色揃ってまーす。
サイド切替ストライプワンピース　￥3,900(税込)

ぜひ見に来てください☆

今日のおべんと。

マーボー茄子丼、とまととルッコラのサラダ、きゅうりのぬか漬け風、枝豆。
ジップロックに味噌とヨーグルトを入れて、そこにきゅうりを漬けるとぬか漬け風になると聞いてやってみました。
う〜ん。どうだろう？微妙だなぁ。(tokuちゃんはぬか漬けっぽいじゃん！って言ってました)

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ぼちぼちセールと、今日のコーデ。

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こんにちは、しましまです

アズコットは毎年7月下旬から夏のセールをやってたんですが、今年はコロナのことがあり、○日〜○日まで夏のセール！ってのはやめて、少しずつ値下げして行くことにしました。
全品一斉に値下げするんじゃなく、今週はこの商品とこの商品がセール価格になりました的な感じです。
説明がヘタですいません。意味分かりますかね？

まぁ小さい店なんで、そんなにセールで混むってことも元々ないんですけど(笑)、できるだけ人が集まる環境を作らない方がいいのかな？と思いまして･･･今は何より安心してお買い物できた方がいいですもんね。
でも値下げしないって訳じゃないのでご安心を！
ぼちぼち値下げしてくので、ぼちぼちの(気持ちはたくさんの)ご来店お待ちしておりまーす。

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今日のコーデ。

ブルー×ホワイト
ん〜、さわやか！
ブルーとホワイトって夏の定番色ですよね？
とりあえずこの2色で合わせとけばテッパンです。

テッパン2色使いのＴシャツは、前がコットン

ウシロがリネンなので、さわやか度100％ですねー。

こちら、上下共Ｌサイズのみです。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

シャウエッセン、だし巻きたまご、とまととオクラのサラダ、干ししいたけの炊き込みごはん、枝豆。
たまご焼き失敗！なにがいけなかったのかが分からないので、たまごのせいにしよーっと。

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コロっと変わる気持ちと、今日のコーデ。

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こんにちは、しましまです

今朝は雨が降ってなかったので歩きましたよ、30分。

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朝起きた時はめんどくさくて行きたくないな･･･と、毎回思っちゃうんですが、そうゆう迷いを無視してとりあえず外に出て、空なんか見てると、あんなにめんどくさかった気持ちは忘れちゃって、たのしくなってるんですよね。
気持ちってこんなにコロっと変わっちゃうんだ！って思います。笑

雨続きなので、ほんの少し青空が見えるだけでもありがたい。








今日のコーデ。

ブルー×グレー
今日の空とくもみたいな色合わせ。
D*g*y麻100％ワンピースの新色、ブルーグレーです。

ウシロボタンがかわいい。
シンプルなＡラインの定番ワンピです。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

オクラとプチとまとの肉巻きオイル蒸し、ピリ辛こんにゃく、きゅうりとルッコラとツナのサラダ、干し椎茸の炊き込みごはん、枝豆。
梅雨なので、乾物が心配･･･干し椎茸使っちゃお！と炊き込みごはんにしてみました。
昨日から1日水で戻して(もちろん冷蔵庫で)たので、うまみが出てておいしく炊けました。

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ゆっくり食べる習慣と、今日のコーデ。

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こんにちは、しましまです

みなさん、ゆっくり食べてますか〜？
わたしは早食いです、超早食いです！
おべんとうを食べる時間計ってみたら、だいたい5分〜7分！で食べちゃってました。
ちゃちゃっと噛んで、ちゃちゃっと飲みこむみたいなねっ。笑
味わうヒマもないって感じです。

それが最近、20分かけてよく噛んで食べています。
もしかしたらこれが普通なのかもしれないけど、5分で食べてた身としたら、めちゃくちゃゆっくりです。
チーターからゾウになった気分。
なんせ途中で箸を置いちゃったりしてますからね！笑
夜は更にゆっくり30分位かけて食べてます。
あったかい料理も、途中で冷えちゃってる位です。

ゆっくり食べると言うより、よく噛むことを意識してるんです。
それはなぜかと言えば、美容にいいと聞いたから！
今までもよく噛むと消化にいいとか、栄養の吸収がいいとか、食べすぎ防止とかは聞いたことあったんですが、口元のしわやたるみにも噛むことが関係してるんですって。
確かによく噛むとか、固いものを噛むとかって、筋肉使いますもんねー。
今からよく噛む習慣を身につければ、10年後多少は違うかな？と。
何十年と早食いだったので、意識を変えるのはちょっと大変なんですけど、まぁ噛めばいいだけなんでね。笑

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ゆっくり食べると、気持ちもおだやかになるような･･･ならないような･･･笑








今日のコーデ。

D*g*y 麻のセットアップが再入荷したので、着てみました。
たぽっとしたシルエットが人気で、若い方からマダムまで、幅広い世代の方に似合っちゃうセットアップです。

ジャケットを脱ぐとこんな感じ。
麻100％ですが、長いシーズン着られる素材感です。
お色はこちらのネイビーの他、ベージュとブラックがあります。
上下別売りです。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

豚バラとゴーヤのオイル蒸し、ゆでたまヨネーズ、プチとまと、深川めし。
また蒸してしまった･･･。

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北欧プリントＴシャツと、今日のおべんと。

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こんにちは、しましまです

今日はバタバタしてないけど、いきなり今日のコーデです。

イエロー×グレー。
新入荷の、北欧プリントＴシャツで合わせてみました。

ｺｯﾄﾝ100％の、身幅ゆったりタイプです。

植物と鳥のプリントが、素朴でかわいいＴシャツです。

グレー、チャコール、ネイビーの3色です。

ぜひ見に来てください☆







今日のおべんと。

鮭の酒蒸、とうもろこし、小松菜のおひたし、プチトマト、深川めし。
初めて作った深川めし。食べたのも初めてかも。
あさりの水煮缶って、生のあさり(生で食べないけど)より鉄分が8倍なんですってよー！汁ごと使うべし！

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